Uma dieta ceto ou cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de gordura. Tem m...

Dieta Cetogênica: Controla o Apetite de Forma Incrível



Uma dieta ceto ou cetogênica é uma dieta muito baixa em carboidratos, que transforma o corpo em uma máquina de queima de gordura. Tem muitos benefícios comprovados para perda de peso, saúde e desempenho, como milhões de pessoas já experimentaram.

Na dieta cetogênica você ganhará um novo controle sobre seu apetite. Quando seu corpo queima mais gordura, ele tem acesso constante a semanas ou meses de energia armazenada, reduzindo drasticamente a sensação de fome. É uma experiência muito comum e os estudos provam isso.


Isso facilita comer menos e perder peso em excesso. Isso torna o jejum intermitente fácil e acelera a perda de peso. Além disso, você economizará muito tempo e dinheiro não tendo que lanchar o tempo todo. Muitas pessoas só sentem a necessidade de comer duas vezes por dia (muitas vezes ignorando o café da manhã), e algumas apenas uma vez por dia.

Não ter que lutar contra a fome também pode ajudar potencialmente com problemas como açúcar ou dependência alimentar, e possivelmente alguns distúrbios alimentares, como a bulimia.

Dessa maneira, a comida pode deixar de ser uma inimiga e se tornar sua amiga, ou simplesmente o combustível, que deve ser.